おからクッキーのおすすめは楽天！低GIおやつでダイエットの味方！

おからクッキーは、低GIおやつのひとつですが、高脂肪・高カロリーの白砂糖や卵、バターなど一切使わずに、豆乳やおからの素材を練り込んで美味しく焼き上げています。

女性にはうれしい大豆イソフラボンや食物繊維がたっぷり。

おなかに優しいてんさい糖の、ほのかな甘さが人気です！

ダイエット中にカロリーの少ないお菓子については、いろいろありますね。ランキングも見てみましょう！

↓　↓　↓　↓

CHECK !＞＞ダイエットスィーツ　人気ランキング　【楽天】

おからクッキーのおすすめは楽天！低GIおやつでダイエットの味方！
おからクッキーのおすすめは楽天！低GIおやつでダイエットの味方のまとめ

おからクッキーのおすすめは楽天！低GIおやつでダイエットの味方！

えっ？これがダイエットクッキー？と思うほどのおいしさです。

今までの豆乳おからクッキーに満足できなかったあなた、「ダイエット中だけど甘いものが食べたい！」と言うあなたに！

おからの満腹感で、1日1食置き換えダイエットをしっかりサポート！

たっぷりの水分を摂りながらよく噛んで食べると満足のいく満腹感が得られます！

☆【訳あり・割れ】豆乳おからクッキートリプルZERO 250gお試し低カロリー低GI ダイエットクッキーグルテンフリーダイエット食品健康食品ダイエット置き換え【325129-250】

created by Rinker

¥1,080(2021/05/14 15:16:26時点楽天市場調べ-詳細)

GI値とは　大塚製薬HPより抜粋

GI値とは、食後血糖値の上昇を示す指標でグライセミック・インデックス（Glycemic Index）の略。

GIは、食品に含まれる糖質の吸収度合いを示し、摂取2時間までの血液中の糖濃度を計ったものです。

GIが70以上の食品を高GI食品　56～69の間の食品を中GI食品　55以下の食品を低GI食品と定義しています。

2003年にWHOから「過体重、肥満、2型糖尿病の発症リスクを、低GI食品が低減させる可能性がある」というレポートが出されたことで、その後も研究が行われ、食品メーカーは食物繊維が多く、エネルギー密度が少ない、GI値の低い食品を供給するために商品開発を行いました。

低GI食品は、現代人に急増しつつある肥満やメタボリックシンドロームの予防・改善の観点から、注目されているのです。

低GI食品、高GI食品について知ることが大切　主な食品のGI値

食品別ＧＩ値一覧表

ダイエットクッキー、おからクッキーの商品詳細は

気になる1枚当たりの栄養（平均重量4g）は？

熱量：19kcal　と少ないですね！！
たんぱく質：0.3g
脂質：0.8g
炭水化物：2.6g
食物繊維：0.2g
ナトリウム：11.2mg

名称焼菓子

原材料名小麦粉（国内産）、てんさい糖、ショートニング（パーム油、米油）、おから、豆乳、コーンスターチ、食塩、（原材料の一部に大豆を含む）、膨張剤（重曹）

内容量 80g（約20枚）× 5 賞味期限

製造日より6ヶ月保存方法

直射日光及び、高温・多湿を避けて保存してください

販売元/ 広告文責有限会社エスビーシー（0120-362-769）

ダイエットクッキー、おからクッキーの主な口コミ

ダイエットクッキーを初めて買ってみました。レビューの、美味しい！の感想が気になって、ダイエットより味目的で購入してみました。本当に美味しいです！普通のバタークッキーのような味で、サクサクして美味しい。皆さんの言う通り、1枚が小さめでカロリーは割とある方だと思うのでダイエット向きかは、うーん…と思います。でも、普通のクッキーに比べるとお値段高いので、少しづつ大切に食べる事を考えると、食べる量が減りダイエットにつながっているのかな。安いと、つい沢山食べてしまうので…。普通に美味しいクッキーをお取り寄せして楽しんでる私にとっては大満足でした。

おからクッキー、とても美味しく戴けました。食べ過ぎてダイエットにならないかも知れません。おからとは思えない美味しさです。

薄めのクッキー1袋20枚入りが5袋届きました。100枚って多いのかなぁ！と思いましたが、実際見るとそうでもなかったです。おからや豆乳より小麦のほうが多いようで。糖質は1枚4gあたり2.6gなので低糖ってほどでもないような？サクサクした食感で味も好きでした。ひょいひょい食べてしまうので私にはダイエット向きではなかったです

軽くてサクサクで食べやすいです。甘さも普通のクッキーという感じ。飲み物も他のおからクッキーより少なくても食べられてしまうので、あまり満腹感を感じませんでした。何より美味しくて食べすぎてしまいます。

美味しいクッキーで、アイスコーヒーを一杯とこのクッキーでお腹は満たされます。足りない時は糖質が少ない茹で卵を食べるようにしています。またリピして購入予定です！体重が落ちにくい30代ですが３週間かけて、ゆっくりですが1キロ減りましたよ。リバウンドしないためには、基礎代謝を上げないとならないので、ゆっくり筋肉も付けないとだめですね。食べすぎないようにリバウンドに注意します。

味も良し。小腹が空いた時や、甘いものが食べたくなった時に食べるために購入しました。味は「バター薄目のクッキー」でほんのりと甘さがやってきます。クッキー１つの大きさは【直径約4ｃｍ厚さ約4ｍｍ】ほどで、一口サイズに丁度いい大きさでした。一度開封すると別途保存する手段が必要ですので、湿気らないようするにはジップロックのような密封できる物に入れて保管する必要がありますよ。

美味しいクッキーで食べて第一声は｢えっ美味しい！｣あんまり美味しくなかったらどうしようかなと思いつつ、レビューを見てこちらのおからクッキー購入してみました。バターや卵等不使用のため、コクや香ばしさはあまり無いですが、あっさりとした食べやすいクッキーです。食感は軽く、口でひっかかるものもなく、サクサクと美味しく食べられます。ダイエット系食品ですが甘さもしっかりあります(糖質制限には向かないかも？) 正直おからクッキーだとは言われなければ分からないと思います！これで少しでも体重落ちれば良いななんて思いながら少し食べ過ぎてしまいます。

※　口コミは、楽天市場の商品サイトから引用しています。